Kvalitet naše kose zavisi i od načina ishrane ne samo
od preparata koje koristimo. Poznato nam je da je kosa izgradjena od proteina i
aminokiselina te nam pored toga treba i dovoljan unos odredjenih vitamina,
minerala i mikroelemenata. Pored svih vitamina veoma je važan dovoljan unos
tečnosti kako bi dlaci obezbedili neophodnu vodu. Ovo su samo neki od vitamina
koji utiču na kvalitet vaše dlake:
Selen održava elastičnost
tkiva i poboljšava ulogu kože glave, posebno u prisustvu peruti
Lutein ima dokazano
povoljan efekat kod jačanja kose. Poboljšava elastičnost kože.
Neophodni vitamini za
negu kose su i gvožđe, cink i bakar ali i vitamini A,D,C i kao i vitamini iz
grupe B. Vitamin A stimuliše ulogu proteina keratina i kolagena koji su važni
činioci za izgradnju kose. Dokazano je i da omega 3 masne kiseline imaju dobar
uticaj na kvalitet kose.
Kada vam je kosa oštećena
znajte da postoji nedostatak nekih važnih materija.
Нема коментара:
Постави коментар