Nedavno obavljena studija na Kembridžu dokazala je da nam
se od šećera spava.Naučnici su otkrili da šećer zaustavlja aktivnost oreksina –
moždanih ćelija koje nas održavaju budnim (oreksini deluju i tako što nalažu
telu da sagoreva kalorije).
Šećer iz slatkiša i pića može da izazove
glavobolju. Migrene nastaju usled velikih promena, kao što su promene u
spavanju ili ishrani.
Ako unosite mnogo šećera, telo će da reaguje
naprasno i pokušaće da se izbori sa njim i brzo će nivo šećera sa vrha opasti
na minimum, a to može da izazove migrene i glavobolje.
Neka istraživanja sugerišu da konstantno
visok nivo šećera u krvi može da ubrza starenje mozga koje se povezuje sa
demencijom. Oni koji boluju od dijabetesa tipa 2 uglavnom obole i od demecije –
najverovatnije zato što konstantno visok nivo šećera u krvi oštećuje krvne
sudove, pa mozgu često manjka kiseonik i hranljive materije.
Sve kalorije koje se ne sagore skladište se u jetri u
vidu masti, što vremenom jetru može dovesti u stanje u koje je dovodi i
alkohol. Telo vremenom postaje neosetljivo na insulin, a on pomaže u
skladištenju šećera u ćelije, pa pošto je manje aktivan, šećer ostaje u jetri u
obliku masti. Jetra postaje masna i to je jedan od faktora rizika za oboljevanje
od dijabetesa.
Zbog svih štetnih posledica koje šećer ima
po organizam, trudite se da slatkiše jedete umereno i jedino ćete tako uspeti
da očuvate vaše zdravlje.