Na današnjem predavanju na predmetu masaže učili smo o mišićima i stresu.
Grupe mišića grudnog koša, trbuha, podkolenice, leđa, podlaktice i nadlaktice bili su tema našeg predavanja. Učili smo njihove latinske nazive, gde se oni nalaze i koja je njihova uloga.
Nakon toga učili smo šta je STRES, kojim se sve metodama rešava i kako to postići masažom.
Stres je promena nagla osećanja – pozitivno ili negativno. Negativne posledice su:glavobolja, problemi sa pritiskom, povišenim šećerom i tahikardijom. Edmund Jakobson je razvio progresivno opuštanje mišića pri čemu se oni stežu i opuštaju po grupama. Opuštanje kreće od nogu i traje 20 minuta.
Masažom opuštamo mišiće zgrčene usled stresa i pružamo osećaj rasterećenja.
Više o smeru ESTETIČAR-KOZMETIČAR pogledajte OVDE
Grupe mišića grudnog koša, trbuha, podkolenice, leđa, podlaktice i nadlaktice bili su tema našeg predavanja. Učili smo njihove latinske nazive, gde se oni nalaze i koja je njihova uloga.
Nakon toga učili smo šta je STRES, kojim se sve metodama rešava i kako to postići masažom.
Stres je promena nagla osećanja – pozitivno ili negativno. Negativne posledice su:glavobolja, problemi sa pritiskom, povišenim šećerom i tahikardijom. Edmund Jakobson je razvio progresivno opuštanje mišića pri čemu se oni stežu i opuštaju po grupama. Opuštanje kreće od nogu i traje 20 minuta.
Masažom opuštamo mišiće zgrčene usled stresa i pružamo osećaj rasterećenja.
Više o smeru ESTETIČAR-KOZMETIČAR pogledajte OVDE
Нема коментара:
Постави коментар